Mindfulness Amitaba es fundada en el año 2016 por Elena & Felipe, dos practicantes de la plena consciencia en la tradición zen del venerable maestro Thich Nhat Hanh.

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Tras recorrer un camino lleno de aprendizajes personales, deciden compartir su experiencia con la práctica del Mindfulness y brindar los beneficios que la plena consciencia aporta a sus vidas. Desde su propia transformación, y a través de su canal de Youtube Mindfulness Amitaba, tratan temas como el estrés, la ansiedad, la exigencia, el apego, los duelos, la depresión, la falta de energía y la gestión emocional, entre muchos otros, y cómo es posible transformar las dificultades y aflicciones, a través de la práctica diaria del Mindfulness, instalándonos en el momento presente.

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De manera sencilla, práctica y eficaz, Elena & Felipe nos acercan el Mindfulness, a través de las prácticas y los soportes del entrenamiento del Mindfulness, y de su propio estilo de vida consciente.

La vida de nuestro respetado y amado profesor, el venerable maestro zen Thich Nhat Hanh, es nuestro ejemplo, nuestra referencia y nuestra inspiración.

 

Su obra ha tocado y sigue tocando millones de corazones en todo el planeta, haciendo posible que cada uno conecte con su capacidad de transformación y sanación interior. Una capacidad de transformación, que es posible parando, observando y comprendiendo profundamente la raíz de nuestras aflicciones y conflictos.

 

El entrenamiento de la plena consciencia o Mindfulness es el néctar que nutre nuestra comprensión, que hace posible que nuestra mente se calme, que nuestro cuerpo se relaje, que nuestro corazón se abra, que entendamos el significado de nuestra vida, la amplitud e impacto que tienen en ella y en la de los demás tanto nuestros pensamientos como nuestras palabras y acciones. Nos hace comprender que «nuestra vida es nuestro mensaje».

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