En este Pack encontrarás meditaciones guiadas enfocadas en el Milagro SONORO, que te ayudarán mucho a generar estados de bienestar y gratitud.

 

Hemos seleccionado 4 meditaciones guiadas muy sencillas y altamente profundas de 18 minutos, que te acompañarán durante tu entrenamiento. Además encontrarás 1 Audio explicativo sobre cómo practicar con ellas y obtener el mayor beneficio, así como 1 pdf con la propuesta de entrenamiento.

 

Durante todo el mes de junio de 2020, estuvimos practicando este entrenamiento con el Milagro SONORO, a través de nuestro Canal de YouTube y junto a la bonita Comunidad de Mindfulness AMITABA.

 

Compartimos contigo algunas experiencias que compartieron diferentes miembros de la Comunidad AMITABA a través de los DIRECTOS:

 

 

🧘🏻‍♀️ AYMARA JDV: En estas semanas he pensado ¿¿estos pájaros estaban aquí antes?? no era consciente de lo que me rodeaba...Yo he vivido unos momentos de paz maravillosos, me emocionada en ocasiones

 

🧘🏻‍♀️ MERCE MARTINEZ: Es maravilloso sentir como al centrarte en un sonido se paran los pensamientos rumiantes y recurrentes.

 

🧘🏻‍♀️ ETHEL BRAMAJO: esta semana cuando oí los pájaros cantar sentí un despertar, una paz

 

🧘‍♂️ STILL FRAXS: ​últimamente estoy trabajando en una huerta en mi patio trasero, y he prestado atención al sonido de la tierra cuando la trabajo con la pala, etc y me trae consigo felicidad y paz, me encanta mucho 

 

🧘🏻‍♀️SOLE MALAVE: En mi caso, lo he hecho desde casa: si elijo el sonido de los pájaros sonrío, el sonido es agradable, me encuentro en paz. El sonido del reloj, agradable; el de los coches desagradable...

 

🧘🏻‍♀️ IRENE CACERES: ​Es placentero el sonido del silencio y el sonido de un pájaro  (que no se bien que tipo de pájaro sea) que apareció cerca de casa luego de mi operación de cerebro.

 

🧘🏻‍♀️ PATRICIA RODRIGUEZ: la marea me da una paz y la naturaleza, todo el clima por eso me mude de Dk que los echo de menos a todos mi seres queridos pero la tranquilidad para mi es todo

 

🧘🏻‍♀️ SANDRA ILIANA: ​yo identifique que el ladrido constante de mi perro me ponía tensa y me enojaba pero elegí que fuera un sonido neutro y ya no me irrita, no sé que pasó pero me funcionó!!

 

🧘🏻‍♀️ CLAUDIA EMILIO: ​Me encanta llevar la atención al sonido del viento en las hojas de una palmera ... los otros árboles han quedado sin hojas, aquí en Argentina hoy comienza el otoño

 

🧘🏻‍♀️ CIELITO ROLDAN: ​hoy me he DADO cuenta q el sonido del viento en un día gris me pone triste xq no he podido cerrar dolores pasados, voy a trabajar sobre el sonido del viento. desde Argentina 

 

Practicar con estas meditaciones guiadas, poco a poco y día a día, te permitirá ir cultivando una actitud positiva en la Vida, mayor concentración y comprensión de tu mundo emocional, un estado de serenidad y calma interior junto a una sensación permanente de gratitud.

PACK: 4 Meditaciones guiadas - Entrena tu atención con el Milagro SONORO

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